Ganzheitliche Ernährungberatung ist “Medizin” für Körper, Geist & Seele
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung.
Ich heiße Tanja M. Schuster und bin Bachelor of Arts für Ernährungsberatung. Essen ist für mich Genuss und Lebensfreude - wenn dabei noch unsere Gesundheit nachhaltig profitiert, wird es eine Runde Sache. Dieses Ziel verfolge ich bei meiner täglichen Arbeit und freue mich darauf auch Sie begleiten zu dürfen.
Ein Auszug meines Beratungsangebotes
- Gewichtsoptimierung
- Krebserkrankungen, mehr erfahren...
- Schmerzreduktion
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Diabetes mellitus Typ 2, Stoffwechselerkrankungen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck
- Magen-Darm-Erkrankungen
- Entlastungskuren
- Frauengesundheit, Kinderernährung
- Seniorengesundheit, Morbus Alzheimer
- Sportlerernährung
- "Genussküche"
Mit einer ernährungstherapeutischen Beratung können Sie Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen gezielt und erfolgreich entgegenwirken. Denn die Ernährung zählt zu den größten Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen.
Fachkundig, wissenschaftlich orientiert, erläutere ich Ihnen, wie Sie genüssliche Lebensmittel täglich als Gesundheitsfürsorge nutzen können. Das Gute daran: sie schmecken zudem noch lecker und nähren uns auf allen Ebenen!
LEBENSMITTEL - “Medizin” die lecker schmeckt!
Endlich schlank und
entspannt?
Schnell und dauerhaft
- mit ganzheitlicher Ernährungsweise
Laufend neue
Kurse!
immer mittwochs
19.00 -20:30 h
Hüftgold adieu!
In einer motivierenden Kleingruppe oder im Einzelcoaching treffen wir uns 1 mal in der Woche, 9 Wochen lang um bewusst Gewicht abzunehmen, Ballast abzuwerfen, Stoffwechselorgane zu entlasten und um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden aufzutanken.
Welche Vorteile hat das Ernährungscoaching?
- bewusst Gewicht abnehmen und dauerhaft mit geringen Zeitaufwand Wohlfühlgewicht halten - ohne JoJo-Effekt
- Depotfett reduzieren & Muskelmasse aufbauen
- aktuelle enährungsmedizinische Empfehlungen
- wöchentliche Erfolgskontrollen per computergestützte Bioimpedanzanalyse
- genussreich schlemmen - auch im stressigen Alltag
- Stress abbauen und entspannen durch Achtsamkeitsimpulse
- Ernährungspläne
- satt essen und Pfunde loswerden sind kein Widerspruch!
35 % aller Krebstoten sind in den westlichen Nationen auf unausgewogene Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen.
(IRAC: Welt-Krebs-Bericht, Genf, WHO 2014)
Die Natur stellt uns eine Fülle von Lebensmitteln zur Verfügung deren Inhaltstoffe in der Lage sind unsere Lebenskräfte ganzheitlich zu mobilisieren. Profitieren Sie von wissenschaftlichen Erkenntnissen und leckeren Rezepten!

Mit ganzheitlicher Ernährung zu mehr Energie
Der Vorteil an der ganzheitlichen Ernährungsweise ist es, dass sie nicht nur satt macht sondern uns auf allen Ebenen nährt und unserem Körper, dem Geist und der Seele die oft mangelnde Energie zuführt. In Stresszeiten muss es mit dem Essen schnell gehen, schließlich fehlt Energie. Der Griff zum Fertiggericht oder zum Schokoriegel sind keine Seltenheit. Aber gerade jetzt wären leckere “Powerfoods” die bessere Variante um Energie aufzutanken.
Ich zeige Ihnen welche Lebensmittel, ohne viel Mühe, einen richtigen “Energie-Boost” geben können!
Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatung/-therapie & Kurse
Krankenkassen beteiligen sich oft an den Kosten, die für die Durchführung einer Ernährungsberatung oder -therapie und die Teilnahme an Präventionskursen anfallen. Dabei variiert die Höhe der Kostenübernahme innerhalb der verschiedenen Krankenkassen
Voraussetzungen für die Kostenübername einer Ernährungstherapie:
Notwendigkeitsbescheinigung bzw. ärztliche Verordnung
Verordnungsvordruck zur Vorlage & Ausfüllen ihres Arztes finden Sie hier
Auch Ernährungsberatung und Präventionskurse können erstattet werden, wenn sie vorbeugenden Charakter haben. Sie bedürfen keiner ärztlichen Verordnung.
Ganzheitliche Ernährung bei Endometriose
Jede 7. Frau leidet an der chronischen Unterleibserkrankung Endometriose.
Ich zeige im Ratgeber “Endometriose - Rat und Hilfe für Betroffene und Angehörige“ als Mitautorin auf, welche Lebensmittel sinnvoll sind.
Ein Mensch wird gesund genannt, dessen Physiologie im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und Stoffwechsel gut arbeiten, dessen Gewebe und Ausscheidungsfunktionen normal sind und dessen Seele, Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften Glücks befinden.
Sushruta, Sutrasthana, Vers 41
Was Sie von meiner ernährungstherapeutischen Beratung erwarten können
- Fachkundig, individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene, ganzheitliche Beratung, nach aktueller, ernährungsmedizinischer Wissenschaft.
- Nach Bedarf können Aspekte der Achtsamkeitslehre mit einfließen.
- Ausführliche Anamnese, wahlweise mit Auswertung eines Ernährungstagebuches.
- Körperanalyse per computergestützter Bioimpedanzwaage zur Feststellung der Körperfettgehaltes und dessen Verteilung, sowie zur Feststellung der fettfreien Muskelmasse, des Wassergehaltes und des metabolischen Alters.
- Ernährungsmedizinische und ernährungspsychologische Analyse Ihres Essverhaltens.
- Professionelle Unterstützung und praxisnahe Tipps zur Umsetzung meiner Empfehlungen.
- Leckere Rezepte / Vorschläge mit vielen gesunden LEBENSmitteln.
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Ávila
Meine ganzheitliche Ernährungsberatung befasst sich mit dem Zusammenspiel “Körper, Geist und Seele”.
Ziele sind, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen und einen gesunden Weg zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.
“Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.”
Hippokrates, Vater der Medizin
Schon Hippokrates erkannte als Arzt, dass immer der ganze Mensch behandelt werden soll und das eine ganzheitliche Ernährung eine zentrale Rolle der Gesundung spielt.
Tanja M. Schuster
Bachelor of Arts Ernährungsberatung
(Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundeheitsmanagement)
Meine eigene Geschichte
Oft werde ich gefragt, wie ich dazu kam Ernährungsberatung zu studieren. Als ich selbst an einer sehr schmerzhaftenErkrankung erkrankte und mit der nüchternen Aussage: „Damit müssen Sie jetzt leben, immerhin ist es gutartig“ zufrieden geben sollte, begann ich LEBENSMITTEL und deren Gesundheitspotentiale genauer zu analysieren und war erstaunt, wie mir eine gezielte Lebensmittelauswahl und Zubereitung meine Schmerzen reduzierte und die Anwendung der “ganzheitlichen Ernährungsweise” zur Genesung verhalf.
Um das „Wunderwerk Leben“ und die Zusammenhänge von Gesundheit und Ernährung genauer zu verstehen, absolvierte ich mein Studium zur Bachelor of Arts Ernährungsberatung.
Durch meine Erkrankung kam ich zur der Erkenntnis, dass es hilfreich ist, sich auf den Weg zu machen und dass ich selbst durch den täglichen Einsatz gezielter, genussvoller LEBENSMITTEL sehr effizient meine Gesundheit und mein Wohlbefinden unterstütze.
Ich freue mich darauf, auch Sie begleiten zu dürfen.
Herzlichst
Tanja M. Schuster
Und hier finden Sie mich
Praxis für Ernährungsheilkunde
Bachelor of Arts Ernährungsberatung
Tanja M. Schuster
Haupstr. 30
79822 Titisee-Neustadt
Tel.: 07651 - 21 92
E-mail: praxis [at] tanja-schuster . de
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Schreiben Sie mir eine E-Mail.
Ich setzte mich zeitnah mit
Ihnen in Verbindung.